忙しい現代人のためのお風呂時間を100倍有意義にする方法

現代人は本当に忙しいですよね。
私もちょっと時間があくと、すぐブログを書いたり調べ物をしたりしています。

ある調査によると、現代社会は労働時間がそのまま給与という対価に変換されることから、時間の無駄=お金の無駄、と感じてしまい、無意識に時間の浪費を嫌うため時間の節約意識が高く、結果として常に忙しく感じるのだとか。

今回は、そんな忙しい現代人のお風呂時間を有意義なものにするためのアイテムや方法をご紹介します。

 

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筋トレ

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筋トレ記事でも紹介しましたが、三頭筋を鍛えることができます。
さらに有効なのが湯船で太ももをブルブル。
これはお風呂だからこそ鍛えることができるやり方で、水の抵抗を負荷として利用することで、より太ももを引き締めることが可能です。
胸の前で合掌のポーズをする胸筋を鍛えるのもいいですね。

こちらの動画を見ると分かりやすいかもしれません。

 

本を読む

古典的ですが、昔からよくやりますよね。
最近は防水ブックカバーなんかもでています。

 

スマホ、タブレット

いわずとしれた、現代人の必須アイテム。
最近は防水スマホや防水タブレットも普及しましたが、そうでなくても防水ケースもたくさん出回っています。
ちなみに画像はお風呂まくらとスマホ用防水ケースが一体化したもの。
ここまでやれば完璧(笑)

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お風呂テレビ

私は主にこれです。
ワンセグだけでなく、リビングのBDレコーダーから今放送中の番組や録画した番組を無線で飛ばしてくれるものもあります。
SDカードで音楽の再生なんかもできますよ。
ただし、無線lanとお風呂の位置関係によっては中継器があった方がいいかも。

カラオケ

これも昔からありますが、防水オーディオ機器によって本格的に熱唱出来ます。

体の疲れも心の疲れも一気に吐き出せて、まさに一石二鳥!?

とはいえ、近所迷惑にならない程度にしましょうね。

子どもと遊ぶ

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私もそうなのですが、平日はお風呂くらいでしか子どもと触れ合う機会がない人も多いのでは?
今は色々なお風呂遊びができるアイテムがあるので、ぬるめのお湯でたっぷりと遊んであげるととっても喜びますよ^^
もうひとつ大事なのは、お父さん方がそうして遊んでいる間は奥さんが育児から開放されるので、奥さんのポイントを稼げます(笑)

 

ボーっとする

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意外と重要なことです。

特に就寝直前に入浴してすぱっと寝る人は、下手に何かすると目が冴えちゃいますからね。

そういう人は、寝るための準備としてリラックスに徹するのも1つの手だと思います^^

とはいえ、リラックスしすぎてお風呂で寝るのは大変危険なのでやめましょう。

 

 

いかがでしたでしょうか。

お風呂は面倒くさい、時間が勿体無いという人もいるとは思いますが、健康のためにはやはり毎日入浴したほうがいいと思いますし、どうせなら有意義に過ごしたいですよね。

それでは皆さん、良いバスタイムを(´・ω・)ノ★*゚*゚+.゚вуe вуe゚+.゚☆*゚*

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